Klachten

Oorzaken en symptomen van enkelklachten

Enkelklachten kunnen op verschillende manieren ontstaan. Soms is er sprake van een duidelijke oorzaak, zoals een verkeerde beweging tijdens het sporten of een misstap op een ongelijke ondergrond. Maar klachten kunnen ook geleidelijk ontstaan, bijvoorbeeld door langdurige overbelasting, slijtage (artrose) of een ontsteking in het enkelgewricht. Ook eerder letsel dat niet goed is hersteld, kan op de lange termijn zorgen voor instabiliteit of terugkerende pijn.

De klachten kunnen plotseling opkomen, bijvoorbeeld bij het dubbelklappen van de voet of juist langzaam erger worden naarmate je de enkel blijft belasten. In beide gevallen kunnen dagelijkse activiteiten zoals lopen, fietsen of traplopen een uitdaging worden.

Veelvoorkomende symptomen zijn onder andere:

  • Je voelt pijn aan de binnen- of buitenzijde van de enkel, vooral bij staan of bewegen.
  • Er is vaak sprake van zwelling rond het gewricht, soms met blauwe plekken of warmte.
  • De enkel voelt instabiel, alsof deze wegzakt of geen kracht meer heeft.
  • Je ervaart pijn aan de buitenkant van de enkel bij draaien, wandelen of sporten.
  • Na rust of ’s ochtends is er vaak sprake van stijfheid.
  • Bij aanraking kan het gewricht gevoelig of pijnlijk zijn.

Herken je deze klachten? Dan is het verstandig om niet te lang door te lopen. Hoe eerder je erbij bent, hoe beter we je kunnen helpen om verergering te voorkomen en het herstel op gang te brengen.

 

Veelvoorkomende soorten enkelklachten

 

Gebroken enkel:

Een botbreuk zorgt voor plotselinge, hevige pijn, zwelling en vaak een onnatuurlijke stand van de voet. Lopen is vaak niet meer mogelijk.

Verstuikte enkel / Verzwikte enkel

De enkel klapt naar binnen of buiten. Je voelt direct pijn, zwelling ontstaat snel en vaak verkleurt de enkel blauw. Lopen of belasten is meestal moeilijk. Bij een verstuiking is er vaak sprake van een (in)scheuring van de enkelbanden.

 

Instabiele enkel:

Na herhaald verzwikken of een oude blessure kan de enkel instabiel blijven aanvoelen. Je hebt het gevoel dat hij wegzakt of niet stevig staat.

 

Achillespeesontsteking:

Een zeurende of stekende pijn aan de achterkant van je enkel of hiel. De klachten nemen toe bij traplopen, rennen of lang staan.

 

Slijmbeursontsteking enkel:

Zwelling, roodheid en pijn rondom de enkel kunnen wijzen op een ontstoken slijmbeurs. De enkel voelt warm aan en bewegen is pijnlijk.

 

Artrose in de enkel:

Slijtage van het kraakbeen veroorzaakt pijn, stijfheid en moeite met bewegen. Klachten zijn vaak erger bij opstaan of na lang lopen.

 

Ontstoken enkel:

Een ontsteking in het enkelgewricht of gewrichtsvocht zorgt voor een zeurende pijn, warmte en zwelling. Vaak na eerdere blessure of overbelasting.

 

Klapvoet :

(drop foot) Je kunt je voet niet goed optillen en hij klapt bij het lopen op de grond. Dit komt meestal door een zenuwprobleem en kan samengaan met tintelingen of krachtsverlies.

 

Wat kun je verwachten van de behandeling?

 

Wanneer je bij ons komt, starten we met een intake en lichamelijk onderzoek. We luisteren naar je verhaal en analyseren de beweging en belasting van je enkel. Zo krijgen we helder welke structuren betrokken zijn.

Daarna stellen we een persoonlijk behandelplan op. Dat kan bestaan uit:

  • Oefentherapie voor kracht, coördinatie en mobiliteit
  • Myofasciale therapie bij spierverhardingen of triggerpoints
  • Medical taping voor extra steun en rust
  • Mobilisaties van het enkelgewricht of omliggende gebieden
  • Praktisch advies over belasting, houding en herstel

Bij aanhoudende klachten overleggen we met je huisarts of verwijzen we door voor aanvullend onderzoek (zoals een echo of röntgenfoto).

 

Vergoeding van fysiotherapie bij enkelklachten

Fysiotherapie bij enkelklachten wordt vaak (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. In sommige gevallen, zoals bij chronische enkelinstabiliteit of artrose met verwijzing, is er ook vergoeding mogelijk vanuit de basisverzekering.

Alle actuele tarieven en vergoedingsinformatie vind je op onze tarievenpagina.

 

Onze praktijk in Eersel en omgeving

Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.

Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.

 

Direct een afspraak maken bij enkelklachten

Wil je weten wat fysiotherapie bij enkelklachten in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.

📞 06 – 82 52 70 30

🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.

Oorzaken van pols- en handklachten

Pols- en handklachten kunnen zich op veel manieren uiten: pijn, stijfheid, tintelingen, krachtsverlies of verminderde beweeglijkheid. Soms treden de klachten plotseling op, zoals na een val of verstuiking. In andere gevallen ontwikkelen ze zich geleidelijk door overbelasting, repeterende bewegingen of artrose.

De klachten kunnen zich beperken tot één specifieke plek, maar ook uitstralen naar de arm of vingers. In sommige gevallen is er sprake van zwelling, een doof gevoel of nachtelijke pijn die je slaap verstoort.

Er zijn veel verschillende oorzaken van klachten in de pols of hand. Hieronder vind je een overzicht van de meest voorkomende:

 

Carpaal Tunnelsyndroom (CTS)

Bij het carpaal tunnelsyndroom raakt de middelste handzenuw bekneld in de pols. Dit geeft tintelingen, gevoelloosheid of pijn in de hand en vingers, vooral ’s nachts of bij herhaalde bewegingen. Je kunt ook krachtverlies ervaren bij het vasthouden van voorwerpen.

 

Artrose in de pols of hand

Artrose zorgt voor stijfheid en pijn, vooral ’s ochtends of na rust. Je kunt een krakend gevoel ervaren bij bewegen en merkt vaak dat de kracht in je hand afneemt. De gewrichten kunnen gevoelig en gezwollen aanvoelen.

 

Peesontstekingen of peesirritaties

Een peesontsteking ontstaat vaak door overbelasting of herhaalde bewegingen. Dit veroorzaakt een zeurende of stekende pijn langs de pees, soms gepaard met zwelling of warmte. De pijn wordt erger bij bewegen of kracht zetten.

 

Verstuiking of letsel na een val

Na een misstap, val of ongeluk kunnen de banden, pezen of botstructuren in de pols beschadigd raken. Dit gaat vaak gepaard met zwelling, pijn en beperkte beweeglijkheid. Soms treedt er direct blauwe verkleuring of stijfheid op.

 

Overbelasting of RSI (KANS)

Klachten door herhaalde bewegingen of langdurige belasting komen veel voor bij computergebruik, tillen of repeterend werk. Dit wordt ook wel KANS genoemd: Klachten aan Arm, Nek en Schouder. Je voelt meestal een zeurende pijn, stijfheid of vermoeidheid in hand en pols, vaak aan het einde van de dag of na langdurig gebruik.

 

Wat kan de fysiotherapeut voor jou betekenen?

We beginnen altijd met een intake en lichamelijk onderzoek. Daarbij luisteren we goed naar je verhaal en bekijken we welke structuren in je pols of hand betrokken zijn bij de klacht. Ook letten we erop hoe de pijn verandert bij beweging of belasting.

Op basis van onze bevindingen stellen we samen een behandelplan op. Afhankelijk van je situatie kunnen we de volgende behandelmethoden inzetten:

  • Oefentherapie om je beweeglijkheid, kracht en coördinatie te verbeteren

  • Myofasciale therapie bij spierverhardingen of verhoogde spierspanning

  • Medical taping om je gewricht extra te ondersteunen

  • Praktisch advies over hoe je je hand of pols het beste kunt belasten, inclusief tips voor je werkhouding

  • Mobilisatietechnieken om de gewrichten soepeler te maken

Als het nodig is, nemen we contact op met je huisarts of specialist voor aanvullend onderzoek of overleg. Zo zorgen we dat je altijd de best mogelijke zorg krijgt.

 

Veelvoorkomende oorzaken van hand- en polsklachten bij artrose

Pols- en handartrose ontstaat vaak door overbelasting of slijtage van de gewrichten. Dit kan te maken hebben met herhaalde bewegingen, eerdere blessures of simpelweg veroudering van het kraakbeen. Herkenbare dagelijkse activiteiten die tot klachten kunnen leiden zijn onder andere:

  • Langdurig typen of computeren zonder goede ondersteuning

  • Regelmatig knijpen of draaien (zoals potjes openen of tuinieren)

  • Bepaalde sporten, zoals tennis, klimmen of golf

  • Werken met trillende gereedschappen of zware handenarbeid

  • Een val op de hand of pols

Deze bewegingen kunnen pijn en stijfheid veroorzaken, vooral bij het buigen, strekken of knijpen.

 

De tarieven voor pols- en handklachten

Op onze tarievenpagina vind je een duidelijk overzicht van alle behandelingen en vergoedingen. Ben je aanvullend verzekerd? Dan wordt fysiotherapie bij artrose volledig vergoed vanuit je aanvullende verzekering. In sommige gevallen zoals bij chronische artrose aan de hand of pols heb je bij een verwijzing van je arts recht op 12 behandelingen uit de basisverzekering. Controleer hiervoor altijd je polisvoorwaarden of neem contact met ons op.

Onze praktijk in Eersel en omgeving

Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.

Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.

Direct een afspraak maken bij pols- en handklachten

Wil je weten wat fysiotherapie bij pols- en handklachten in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.

📞 06 – 82 52 70 30

🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.

Wat zijn heupklachten?

Heupklachten uiten zich meestal als pijn aan de buitenzijde, voorzijde of in de liesstreek van het bovenbeen. De pijn kan uitstralen naar de bil, knie of zelfs de rug. Soms is het een stekende pijn bij bewegen, in andere gevallen gaat het om zeurende klachten die continu aanwezig zijn.

De klachten kunnen plotseling ontstaan, bijvoorbeeld na een verdraaiing of val, maar ook geleidelijk door langdurige overbelasting of een verkeerde houding. In veel gevallen spelen ook factoren zoals artrose, spierzwakte, of een beperkte bewegingsvrijheid van het heupgewricht een rol.

Wat zijn de symptomen van heupklachten?

Heupklachten geven meestal pijn aan de buitenkant of voorkant van de heup, of in de liesstreek van het bovenbeen. De pijn kan uitstralen naar de bil, knie of zelfs de onderrug. Bij bewegen kan het gaan om een scherpe, stekende pijn, terwijl er in rust juist sprake kan zijn van een zeurende, aanhoudende klacht.

Andere veelvoorkomende symptomen zijn:

• Stijfheid of moeite met opstaan uit een stoel

• Pijn bij traplopen, wandelen of langdurig staan

• Gevoeligheid bij druk op de zijkant van de heup

• Verminderde beweeglijkheid van het heupgewricht

• Moeite met op één been staan of balans houden

De klachten kunnen plotseling ontstaan na een val of verdraaiing, maar ook geleidelijk verergeren door overbelasting of een verkeerde houding. In veel gevallen spelen ook factoren zoals artrose, spierzwakte of verminderde stabiliteit van het heupgebied een rol.

Welke soorten heupklachten zijn er?

Heupklachten kunnen verschillende oorzaken hebben en zich op uiteenlopende manieren uiten. Om de juiste behandeling te kunnen geven, is het belangrijk om te weten wat voor soort klacht er speelt. Hieronder lees je meer over de meest voorkomende soorten heupklachten:

 

Slijmbeursontsteking van de heup

Een slijmbeursontsteking (bursitis trochanterica) ontstaat vaak door overbelasting, bijvoorbeeld bij hardlopen, traplopen of langdurig op één zij slapen. De pijn zit meestal aan de buitenkant van de heup en kan uitstralen naar het bovenbeen. Het liggen op de pijnlijke zijde is vaak erg gevoelig. Deze klachten zijn vaak goed te behandelen met rust, oefentherapie en eventuele ontstekingsremmers.

 

Artrose in de heup

Bij artrose is het kraakbeen in het heupgewricht geleidelijk aan het slijten. Dit zorgt voor stijfheid, startpijn (vooral bij het opstaan) en beperkingen bij bewegen of langdurig staan. Artrose komt vooral voor bij ouderen, maar ook jongere mensen kunnen er last van krijgen, bijvoorbeeld bij een fysiek belastend beroep of overgewicht. Fysiotherapie richt zich hierbij op het verbeteren van mobiliteit, spierkracht en dagelijkse belastbaarheid.

 

Peesontsteking of peesoverbelasting

Peesklachten rond de heup komen vaak voor bij sporters of mensen die veel traplopen of wandelen. Door herhaalde belasting raakt de pees geïrriteerd of ontstoken. Dit veroorzaakt pijn aan de voor- of zijkant van de heup, vooral bij bewegen of op drukpunten. Gerichte oefentherapie en aanpassing van de belasting helpen om het herstel te versnellen.

 

Liesklachten of spierverrekkingen

Liesklachten ontstaan vaak plotseling bij een verkeerde beweging tijdens het sporten of geleidelijk door overbelasting. Pijn is voelbaar aan de binnenkant van de heup of het bovenbeen en neemt toe bij draaien, rennen of opstaan uit een stoel. Spierversterkende oefeningen en mobilisatietechnieken kunnen hierbij effectief zijn.

 

Pijn na een operatie of heupprothese

Na een operatie aan de heup, zoals een heupprothese of herstel van een breuk, is revalidatie cruciaal voor goed herstel. Pijn, stijfheid of krachtsverlies kunnen nog lange tijd aanhouden. Fysiotherapie helpt om de beweeglijkheid te verbeteren, spieren te versterken en het vertrouwen in bewegen terug te krijgen, vaak volgens een duidelijk revalidatieprotocol.

 

Bekkeninstabiliteit of bekkenpijn

Vooral vrouwen kunnen tijdens of na de zwangerschap last krijgen van bekkeninstabiliteit of bekkenpijn. De pijn zit vaak laag in de rug, aan de zijkant van de heup of in de liezen. Traplopen, omdraaien in bed of lang staan kunnen lastig zijn. Bekkenfysiotherapie biedt hierbij vaak uitkomst en richt zich op stabiliteit, coördinatie en verlichting van de klachten.

 

Aangeboren heupafwijkingen

Sommige mensen hebben van jongs af aan een afwijking in de vorm van het heupgewricht, zoals heupdysplasie of femoroacetabulaire impingement (FAI). Dit kan op latere leeftijd klachten geven zoals stijfheid, pijn bij bewegen of een beperkt bewegingsbereik. Vroege herkenning en gerichte begeleiding zijn belangrijk om verdere schade te voorkomen.

 

Wat kan de fysiotherapeut voor jou betekenen?

Tijdens de intake nemen we ruim de tijd om je klachten, medische voorgeschiedenis en beweging te analyseren. Je krijgt heldere uitleg over de mogelijke oorzaken van je heupprobleem. We stellen daarna een persoonlijk behandelplan op.

Behandelmethoden kunnen zijn:

• Oefentherapie: gerichte oefeningen om kracht, mobiliteit en stabiliteit in de heupregio te verbeteren

• Mobilisatietechnieken: handmatige technieken om de bewegelijkheid van het heupgewricht of de lage rug te vergroten

• Myofasciale therapie: behandeling van spierverhardingen (triggerpoints) die kunnen bijdragen aan de pijn

• Medical taping: ondersteuning van de spieren en vermindering van druk op pijnlijke structuren

• Revalidatiebegeleiding: na een heupoperatie of heupprothese begeleiden we het hersteltraject stap voor stap

• Bekkenfysiotherapie: bij klachten die samenhangen met bekkeninstabiliteit of zwangerschap

• Echografie (indien nodig): om structuren zoals pezen en slijmbeurzen in beeld te brengen

• Advies en begeleiding: over houding, belasting en beweging in het dagelijks leven

We werken altijd met het doel om klachten te verminderen en duurzaam herstel te bereiken.

 

Tarieven en vergoeding bij heupklachten

Ben je benieuwd naar de kosten van fysiotherapie bij heupklachten? Op onze tarievenpagina vind je een overzicht van alle behandelingen en bijbehorende tarieven.

Fysiotherapie wordt in de meeste gevallen volledig vergoed vanuit je aanvullende verzekering. Je hebt hier geen verwijzing van een arts voor nodig. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je verzekeringspakket. Wij helpen je graag uitzoeken hoe dit in jouw situatie zit.

Heb je artrose in je heup? Dan heb je mogelijk recht op 12 behandelingen fysiotherapie vanuit de basisverzekering, als dit door je huisarts of specialist is vastgesteld. Deze vergoeding geldt ook als je aanvullend verzekerd bent.

Heb je een heupprothese gehad of ben je daarvoor geopereerd? Dan valt jouw behandeling onder de chronische indicatie fysiotherapie. In dat geval worden de eerste 20 behandelingen vergoed vanuit je aanvullende verzekering (als je die hebt), en vanaf de 21e behandeling vanuit de basisverzekering — zonder dat er een maximum aan zit. Je hebt hiervoor wél een verwijzing nodig van je arts of specialist.

Heb je geen aanvullende verzekering? Dan zijn de eerste 20 behandelingen voor eigen rekening. Op onze tarievenpagina zie je precies wat deze kosten.

 

Onze praktijk in Eersel en omgeving

Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.

Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.

 

Direct een afspraak maken bij heupklachten

Wil je weten wat fysiotherapie bij heupklachten in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.

📞 06 – 82 52 70 30

🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.

Wat is artrose?

Artrose is een veelvoorkomende aandoening van de gewrichten waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruitgaat. Dit kraakbeen zorgt normaal gesproken voor een soepele beweging van het gewricht en werkt als een schokdemper. Bij artrose wordt het kraakbeen dunner en ruwer, waardoor beweging pijnlijk en stroef kan worden.

Artrose kan ontstaan in vrijwel elk gewricht, maar komt het vaakst voor in de knieën, heupen, schouders, handen, polsen en de wervelkolom. Artrose ontstaat vaak door veroudering, maar kan ook ontstaan op jongere leeftijd , bijvoorbeeld na een blessure of operatie.

 

Hoe voelt artrose en wat zijn de symptomen?

De klachten beginnen meestal geleidelijk en verergeren in de loop van de tijd. Veel mensen ervaren een zeurende pijn in het gewricht, vooral bij bewegen of belasten. Na rust voelt het gewricht vaak stijf aan, vooral in de ochtend of na lang zitten.

Naarmate de artrose vordert, kunnen ook krachtsverlies, instabiliteit en zwelling optreden. Soms hoor of voel je een krakend geluid bij beweging. In periodes van overbelasting kan het gewricht extra pijnlijk zijn: dat noemen we een ‘opvlamming’.

 

Verschillende vormen van artrose

Artrose is er in meerdere vormen, afhankelijk van het gewricht en de oorzaak:

  • Heupartrose: veroorzaakt pijn in de lies, bil of bovenbeen, vooral bij lopen of traplopen

  • Knieartrose: pijn aan de binnen- of buitenzijde van de knie, stijfheid bij opstaan

  • Schouderartrose: bewegingsbeperking en pijn bij bovenhands bewegen

  • Hand- en polsartrose: pijn, stijfheid en krachtverlies bij dagelijkse handelingen zoals typen, schrijven of iets opendraaien

  • Duimartrose (CMC-1): pijn bij knijpen of draaien, zoals potjes opendraaien

  • Nekartrose (cervicale artrose): stijfheid en zeurende pijn in de nek, vaak erger na lang zitten of ‘s ochtends; soms met uitstraling naar schouders, armen of het hoofd

  • Wervelkolomartrose: stijfheid en zeurende rugpijn, soms met uitstraling naar armen of benen

Artrose kan ook ontstaan na een eerdere blessure, bijvoorbeeld een botbreuk of gescheurde meniscus. Dit heet secundaire artrose.

 

Wanneer naar de fysiotherapeut bij artrose?

Heb je last van een of meerdere van deze klachten? Dan kan fysiotherapie helpen om de pijn te verminderen, de mobiliteit te verbeteren en het gewricht zo goed mogelijk te blijven gebruiken. Wacht niet tot je klachten verergeren: hoe eerder je begint, hoe beter we je kunnen begeleiden.

Ook bij wisselende klachten of terugkerende opvlammingen is het zinvol om ondersteuning te krijgen van een ervaren fysiotherapeut.

 

Wat doet de fysiotherapeut bij artrose?

Heb je artrose aan je knie, heup, enkel of ander gewricht? Dan staan we bij Fysiocentrum Wouter Oomen in Eersel klaar om je stap voor stap te begeleiden. We richten ons niet alleen op het verminderen van pijn, maar vooral op het behoud van mobiliteit en kwaliteit van leven.

 

Stap 1: Intake en lichamelijk onderzoek

Tijdens je eerste afspraak luisteren we naar je verhaal. Waar heb je last van? Hoe beïnvloedt het je dagelijks leven? Vervolgens onderzoeken we hoe beweeglijk je gewricht is, hoe sterk je spieren zijn en wat je nog goed kunt belasten. Zo krijgen we een compleet beeld van je situatie.

 

Stap 2: Behandelplan op maat

Samen stellen we een behandelplan op dat past bij jouw doelen en leefstijl. We leggen duidelijk uit wat we doen, waarom dat belangrijk is en hoe we je stap voor stap begeleiden.

 

Stap 3: Actieve behandeling

Afhankelijk van je klachten en mogelijkheden zetten we één of meerdere van deze methodes in:

  • Oefentherapie om je spieren sterker te maken, je gewricht stabieler te houden en soepel te bewegen

  • Mobilisatietechnieken om je gewricht soepeler te maken

  • Myofasciale therapie of massage bij gespannen of pijnlijke spieren rondom het gewricht

  • Medical taping om je gewricht te ondersteunen en pijn te verlichten

  • Advies over bewegen, dagelijkse belasting, hulpmiddelen en leefstijl

We werken altijd met een duidelijk doel: jouw gewricht zo sterk, stabiel en pijnvrij mogelijk houden.

 

Tips bij artrose

Deze adviezen kunnen helpen om beter om te gaan met artrose:

  • Beweeg dagelijks, maar zonder te overbelasten

  • Wissel zitten, staan en lopen regelmatig af

  • Zorg voor een goed matras en comfortabele schoenen

  • Houd je gewicht in balans om de gewrichten te ontlasten

  • Gebruik warmte, zoals een kruik, bij stijve gewrichten

  • Vermijd lang dezelfde houding, zoals stilzitten achter een bureau

 

Vergoeding van fysiotherapie bij artrose

Fysiotherapie bij artrose wordt in veel gevallen vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Heb je artrose aan de knie of heup en een verwijzing van de huisarts of specialist? Dan heb je bovendien recht op 12 behandelingen uit de basisverzekering. Deze regeling valt onder de zogenoemde ‘chronische indicaties’, mits de verwijzing correct is opgesteld.

We adviseren je graag over de vergoeding en helpen je eventueel met het contact met je zorgverzekeraar.

Alle actuele tarieven en informatie over vergoedingen vind je op onze tarievenpagina.

 

Onze praktijk in Eersel en omgeving

Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.

Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.

 

Direct een afspraak maken bij artrose

Wil je weten wat fysiotherapie bij artrose in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.

📞 06 – 82 52 70 30

🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.

Fysiotherapeut begeleidt patiënt met artrose in Eersel – Fysiocentrum Wouter Oomen

 

Wat is BPPD (Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid)?

BPPD is een veelvoorkomende oorzaak van draaiduizeligheid. Het ontstaat door kleine kristallen (otolieten) die losraken in het evenwichtsorgaan en zich verplaatsen naar de halfcirkelvormige kanalen in het binnenoor. Hierdoor wordt het evenwicht verstoord bij bepaalde bewegingen van het hoofd.

De klachten ontstaan vaak plotseling, bijvoorbeeld bij het draaien in bed, vooroverbuigen of opstaan uit een liggende houding. BPPD is niet gevaarlijk, maar kan wel zeer vervelend zijn in het dagelijks leven. Gelukkig is het goed te behandelen met fysiotherapie.

 

Wat zijn de symptomen van BPPD?

Mensen met BPPD herkennen vaak onderstaande klachten:

  • Hevige draaiduizeligheid bij het draaien van het hoofd
  • Duizeligheid bij omrollen in bed, opstaan of bukken
  • Kortdurende aanvallen van duizeligheid (meestal minder dan een minuut)
  • Misselijkheid of desoriëntatie tijdens of na de duizeligheid
  • Geen gehoorverlies of oorsuizen (in tegenstelling tot andere evenwichtsstoornissen)

 

Wanneer naar de fysiotherapeut bij draaiduizeligheid?

Ervaar je duizeligheid bij specifieke bewegingen? Dan is het verstandig om een fysiotherapeut in te schakelen. Vooral als:

  • De duizeligheid vaker terugkomt
  • De klachten al enkele dagen of weken aanhouden
  • Je onzeker wordt bij dagelijkse bewegingen
  • Je eerder BPPD hebt gehad: de kans op herhaling is groot

Een fysiotherapeut kan vaak snel vaststellen of het om BPPD gaat en direct de juiste behandeling starten.

 

Hoe behandelen we BPPD in onze praktijk in Eersel?

Bij Fysiotherapie Wouter Oomen starten we altijd met een intakegesprek. We bespreken je klachten en voeren specifieke testen uit, zoals de Dix-Hallpike test, om vast te stellen of je BPPD hebt.

Bij een positieve test passen we direct de Epley-manoeuvre toe. Dit is een reeks gecontroleerde bewegingen van het hoofd en bovenlichaam om de losgeraakte kristallen terug te leiden naar hun oorspronkelijke plek in het binnenoor.

Vaak merk je na één of twee behandelingen al een duidelijke vermindering van de duizeligheid. We geven daarnaast tips voor thuis en adviezen om herhaling te voorkomen.

Wat kun je zelf doen bij BPPD?

Heb je het vermoeden dat je BPPD hebt? Dan zijn er een aantal dingen die je zelf al kunt proberen om de klachten te verminderen of herhaling te voorkomen:

  • Vermijd snelle bewegingen van het hoofd, vooral ’s ochtends of ’s nachts.

  • Sta rustig op uit bed en draai je langzaam op je zij voor je gaat zitten.

  • Slaap eventueel iets hoger met een extra kussen, zodat je hoofd minder horizontaal ligt.

  • Beweeg binnen je comfortzone, maar blijf in beweging — immobiliteit kan de klachten verergeren.

  • Herken patronen: noteer wanneer de duizeligheid optreedt, zodat je deze situaties kunt vermijden of erop voorbereid bent.

  • Laat je begeleiden door een fysiotherapeut: met de juiste manoeuvres (zoals de Epley-manoeuvre) kunnen de klachten vaak snel verdwijnen.

 

Twijfel je of het om BPPD gaat of houd je klachten langer aan? Neem dan contact met ons op, we helpen je graag verder.

 

Wat zijn de tarieven bij BPPD?

De behandeling van BPPD (draaiduizeligheid) valt onder reguliere fysiotherapie. Dit betekent dat de kosten meestal worden vergoed vanuit je aanvullende verzekering, mits je hiervoor verzekerd bent. De meeste mensen hebben géén verwijzing van de huisarts nodig om bij ons terecht te kunnen.

Bekijk onze tarieven hier!

Onze praktijk in Eersel en omgeving

Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.

Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.

 

Direct een afspraak maken bij draaiduizeligheid

Wil je weten wat fysiotherapie bij BPPD in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.

📞 06 – 82 52 70 30

🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.

Wat zijn knieklachten?

De knie is een complex gewricht dat dagelijks veel belast wordt. Het zorgt ervoor dat we kunnen lopen, bukken, traplopen en sporten. Omdat het gewricht zoveel gebruikt wordt, is het ook extra gevoelig voor blessures en overbelasting. Knieklachten kunnen ontstaan na een ongeval, door sport, slijtage of simpelweg door een verkeerde beweging.

Veel mensen ervaren pijn aan de voorkant van de knie, een zeurende pijn aan de binnenkant of stijfheid rondom de knieschijf. De pijn kan zich uiten tijdens het lopen, hurken, traplopen of zelfs in rust. Bij langdurige knieklachten is het belangrijk om tijdig een fysiotherapeut te raadplegen. Zo voorkom je dat de klacht verergert of chronisch wordt.

 

Welke soorten knieklachten zijn er?

Knieklachten kunnen verschillende oorzaken hebben en variëren in ernst. Hieronder volgt een overzicht van veelvoorkomende knieproblemen, inclusief uitleg en tips voor behandeling en preventie.

 

Kniepeesontsteking / jumpers knee (springersknie)

Een overbelasting van de kniepees onder de knieschijf, vaak bij sporten met veel springen of rennen. De pijn verergert bij inspanning of traplopen.

 

Symptomen:

Pijn aan de onderzijde van de knieschijf, vooral bij inspanning

Stijfheid bij het opstaan of na rust

Gevoelige of gezwollen pees bij aanraking

 

Tips:

Geef de pees rust en vermijd overbelasting

Voer excentrische oefeningen uit onder begeleiding

Gebruik eventueel een patellabrace bij het sporten

 

Lopersknie (runners knee)

Een lopersknie veroorzaakt pijn aan de buitenzijde van de knie, vaak door wrijving van de iliotibiale band bij herhaalde buig- en strekbewegingen.

 

Symptomen:

  • Stekende pijn aan de buitenkant van de knie

  • Vaak na een bepaalde afstand of duur van het lopen

 

Tips:

  • Verminder je trainingsintensiteit en -omvang tijdelijk.

  • Voer rekoefeningen uit voor de iliotibiale band en versterk de heupspieren.

  • Gebruik een foamroller om de spanning op de buitenzijde van het bovenbeen te verminderen.

 

Meniscusklachten

Meniscusletsels ontstaan vaak door draaibewegingen van de knie en kunnen leiden tot pijn, zwelling en bewegingsbeperkingen.

 

Symptomen:

  • Pijn bij buigen of draaien

  • Slotklachten (de knie ‘haakt’ of ‘klikt’)

  • Zwelling en instabiliteit

 

Tips:

  • Begin met een conservatief behandeltraject van fysiotherapie en oefentherapie.

  • Voer oefeningen uit om de mobiliteit en kracht van de knie te verbeteren.

  • Overweeg een operatie alleen als conservatieve behandelingen onvoldoende effect hebben.

 

Kruisbandletsel

Letsel aan de voorste of achterste kruisband kan leiden tot instabiliteit en pijn in de knie, vaak na een trauma.

 

Symptomen:

  • Instabiel gevoel in de knie

  • Zwelling en pijn direct na het incident

  • Moeite met draaien en plots stoppen

 

Tips:

  • Start met een revalidatieprogramma gericht op het herstellen van de mobiliteit en kracht van de knie.

  • Werk aan het verbeteren van de stabiliteit en coördinatie van het kniegewricht.

  • Overweeg een operatieve reconstructie bij ernstige instabiliteit of bij sporters met hoge belastingsniveaus.

 

Artrose in de knie

Knieartrose is slijtage van het kraakbeen in het kniegewricht, wat leidt tot pijn, stijfheid en verminderde mobiliteit.

 

Symptomen:

  • Startpijn bij opstaan of na lang zitten

  • Stijfheid en kraakgeluiden

  • Geleidelijke toename van pijn en beperking

 

Tips:

  • Blijf regelmatig bewegen om de gewrichtsfunctie te behouden; wandelen, fietsen en zwemmen zijn geschikte activiteiten.

  • Voer spierversterkende oefeningen uit voor de bovenbeenspieren om de knie te ontlasten.

  • Overweeg het gebruik van hulpmiddelen zoals een wandelstok of kniebrace bij ernstige klachten.

 

Pijn rondom de knieschijf (patellofemoraal pijnsyndroom)

Deze klacht veroorzaakt pijn aan de voorzijde van de knie, vaak bij traplopen, hurken of langdurig zitten.

 

Symptomen:

  • Pijn bij traplopen, hurken of langdurig zitten

  • Gevoel van ‘instabiele knieschijf’

 

Tips:

  • Versterk de quadriceps en heupspieren om de knieschijf beter te stabiliseren.

  • Vermijd activiteiten die de pijn verergeren en bouw de belasting geleidelijk op.

  • Gebruik eventueel een patellabrace of tape ter ondersteuning.

 

Wat kan de fysiotherapeut voor jou betekenen?

Bij Fysiocentrum Wouter Oomen starten we altijd met een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek. We brengen je klacht in kaart, bespreken je medische voorgeschiedenis en analyseren je bewegingspatroon. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op.

Afhankelijk van de soort knieklacht maken we gebruik van verschillende behandelvormen:

  • Oefentherapie gericht op spierversterking en stabiliteit van de knie
  • Mobilisaties bij beperkte beweeglijkheid
  • Medical taping ter ondersteuning van het herstel
  • Advies over belasting, houding en dagelijkse activiteiten
  • Eventueel echografie om pezen of structuren in beeld te brengen

Het doel is om de pijn te verminderen, de functie van het kniegewricht te verbeteren en herhaling te voorkomen. We begeleiden je stap voor stap richting herstel.

Wordt fysiotherapie bij artrose vergoed?

Ja, in veel gevallen wordt fysiotherapie bij artrose vergoed vanuit de basisverzekering. Dit geldt specifiek voor artrose aan de knie of heup. De vergoeding is als volgt geregeld:

  • Vanaf de eerste behandeling heb je recht op 12 behandelingen per kalenderjaar uit de basisverzekering.

  • Deze behandelingen vallen wél onder het eigen risico. Heb je jouw eigen risico nog niet (volledig) gebruikt, dan betaal je eerst zelf tot dit bedrag is verbruikt.

  • Na deze 12 behandelingen kun je – als je een aanvullende verzekering hebt – mogelijk nog meer behandelingen vergoed krijgen uit jouw aanvullende pakket.

 

Bekijk onze tarieven als je niet verzekerd bent.

 

Onze praktijk in Eersel en omgeving

Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.

Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.

 

Direct een afspraak maken bij knieklachten

Wil je weten wat fysiotherapie bij knieklachten in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.

📞 06 – 82 52 70 30

🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.

Fysiotherapeut onderzoekt knie van patiënt tijdens behandeling in Eersel

 

Wat is het Thoracic Outlet Syndroom?

Het Thoracic Outlet Syndroom (TOS) is een aandoening waarbij de zenuwen en/of bloedvaten in de schouderregio bekneld raken. Deze beknelling vindt plaats in de smalle doorgang tussen de nek en de schouder, ook wel de thoracic outlet genoemd. Door deze beknelling kunnen klachten ontstaan in de arm, schouder of nek.

De oorzaak van TOS kan variëren. Soms ontstaat het door een anatomische afwijking, zoals een extra rib of een gespannen spier. In andere gevallen ligt overbelasting of een verkeerde houding ten grondslag aan de klachten. TOS komt vaker voor bij mensen die veel met hun armen boven schouderhoogte werken of langdurig in dezelfde houding zitten.

 

Hoe ontstaat Thoracic Outlet Syndroom?

De beknelling kan verschillende oorzaken hebben:

  • Slechte houding, zoals afhangende schouders of een voorovergebogen rug

  • Spierverkorting van de borstspieren of nekspieren

  • Overbelasting of herhaalde bewegingen, zoals bij werk of sport

  • Littekens of letsel na een ongeluk of operatie

  • Afwijkingen in de botstructuur, zoals een extra rib (cervicale rib)

 

Hoe herken je TOS-klachten?

Klachten bij Thoracic Outlet Syndroom verschillen per persoon en hangen af van welk type TOS aanwezig is: neurogeen (zenuwbeknelling), veneus (bloedvatbeknelling) of arterieel (slagaderbeknelling).

Veelvoorkomende symptomen zijn:

  • Pijn, tintelingen of een doof gevoel in arm, hand of schouder
  • Krachtverlies in de arm of hand
  • Een zwaar of vermoeid gevoel in de arm bij activiteit
  • Koude arm of verkleuring van hand of vingers
  • Zwelling of een zwaar gevoel in de hand

De klachten kunnen verergeren bij bepaalde houdingen of bewegingen, zoals het tillen van de arm of langdurig computergebruik.

 

Wat kan de fysiotherapeut voor jou betekenen?

Bij Fysiocentrum Wouter Oomen starten we met een uitgebreide intake en lichamelijk onderzoek. Op basis daarvan stellen we vast of de klachten passen bij TOS. De behandeling richt zich op het verminderen van druk op de zenuwen en/of bloedvaten en het verbeteren van de lichaamshouding en spierbalans.

Mogelijke behandelvormen zijn:

  • Houdings- en bewegingsadvies
  • Mobilisatietechnieken voor nek, schouders en ribben
  • Oefentherapie gericht op kracht, coördinatie en flexibiliteit
  • Myofasciale therapie voor spierverhardingen
  • Medical taping ter ondersteuning

Doel is het verminderen van de klachten en het verbeteren van de functie van arm en schouder in het dagelijks leven.

 

Praktische tips bij Thoracic Outlet Syndroom

Met deze tips kun je je herstel ondersteunen:

  • Let op je houding: houd je schouders laag en ontspannen

  • Vermijd langdurig werken met je armen boven schouderhoogte

  • Neem regelmatig pauze bij computerwerk of autorijden

  • Stretch dagelijks je borstspieren en nekspieren

  • Gebruik een ergonomische werkplek of stoel

  • Blijf rustig bewegen binnen je pijngrens — te veel rust werkt averechts

 

Onze praktijk in Eersel en omgeving

Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.

Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.

Direct een afspraak maken bij schouderklachten

Wil je weten wat fysiotherapie bij TOS in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.

📞 06 – 82 52 70 30

🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.

Fysiotherapeut onderzoekt de nek en schouder bij klachten door Thoracic Outlet Syndroom (TOS) in Eersel

Veelvoorkomende oorzaken van lage rugpijn:

• Verkeerde houding of langdurig zitten

Langdurig in een gebogen of ingezakte houding zitten – zoals achter een bureau of in de auto – zorgt voor overbelasting van de onderrug en spierspanning.

• Plotselinge beweging of verdraaiing

Een abrupte draai, bukbeweging of opstaan in een verdraaide houding kan rugspieren of banden overbelasten of zelfs verrekkingen veroorzaken.

• Zwaar of verkeerd tillen

Zwaar of verkeerd tillen vergroot de kans op lage rugpijn door overbelasting van de spieren en de banden.

• Zwakke rompspieren

Wanneer buik- en rugspieren onvoldoende kracht en stabiliteit bieden, komt er extra druk op de wervelkolom te staan. Dit kan leiden tot instabiliteit of pijn.

• Weinig beweging of overgewicht

Een inactieve leefstijl vermindert de spierkracht en flexibiliteit. Extra lichaamsgewicht verhoogt bovendien de druk op de onderrug.

• Langdurige stress of spanning

Spanning in lichaam en geest zorgt vaak voor aanhoudende spierspanning in de rug, wat de klachten versterkt of in stand houdt.

Rugklachten ontstaan zelden door één duidelijke oorzaak. Vaak is het een samenspel van factoren die leiden tot pijn en bewegingsbeperking. Een grondige intake bij de fysiotherapeut helpt om die oorzaken goed in kaart te brengen.

 

symptomen van lage rugpijn

Veelvoorkomende symptomen zijn:

  • Pijn in de onderrug, soms uitstralend naar bil of been

  • Stijfheid in de onderrug, vooral na rust of ’s ochtends

  • Een zeurend of stekend gevoel bij beweging of lang staan

  • Bewegingsbeperking bij bukken, draaien of opstaan

  • Soms uitstraling naar het been, bijvoorbeeld bij een hernia

 

Bij Fysiocentrum Wouter Oomen in Eersel onderzoeken we zorgvuldig wat de oorzaak is van jouw rugpijn onderin de rug, zodat we gericht kunnen behandelen en herhaling helpen voorkomen. Maak nu een afspraak!

 

Wat kan de fysiotherapeut voor jou betekenen?

Bij Fysiocentrum Wouter Oomen in Eersel beginnen we altijd met een uitgebreide intake. Tijdens dit eerste consult nemen we ruim de tijd om je klachten in kaart te brengen. De fysiotherapeut onderzoekt zorgvuldig je houding, de beweeglijkheid van je wervelkolom, spierkracht en eventuele bewegingsbeperkingen. Ook bespreken we je dagelijkse belasting, werkhouding, sportactiviteiten en eventuele eerdere rugklachten.

Op basis van deze intake stellen we samen een behandelplan op maat op. Dit plan is afgestemd op jouw klachten, doelen en dagelijkse situatie. Daarbij staat niet alleen het verminderen van pijn centraal, maar ook het verbeteren van je algehele belastbaarheid, zodat je rugklachten in de toekomst minder snel terugkomen.

Behandelmogelijkheden bij lage rugpijn kunnen onder andere bestaan uit:

 

Oefentherapie:

Gerichte oefeningen helpen om de spierkracht en stabiliteit van je romp te verbeteren. Dit zorgt voor een betere ondersteuning van je wervelkolom en voorkomt overbelasting.

Mobilisatietechnieken: 

Zachte, manuele technieken verbeteren de beweeglijkheid van de wervelkolom. Dit kan de druk op gewrichten verminderen en de bewegingsvrijheid vergroten.

Manuele therapie:

Bij beperkte beweeglijkheid of blokkades in de wervelkolom kan manuele therapie uitkomst bieden. De manueel therapeut past specifieke technieken toe om gewrichten in de rug soepel te laten bewegen. Dit helpt niet alleen om pijn te verminderen, maar zorgt ook voor meer bewegingsvrijheid en een betere lichaamshouding.

Myofasciale therapie: 

Bij verhoogde spierspanning of aanwezige triggerpoints passen we myofasciale technieken toe om spieren te ontspannen en de doorbloeding te verbeteren.

Medical taping:

Elastische tape kan verlichting geven bij pijn en ondersteunen bij het bewegen. Dit wordt vaak ingezet als aanvulling op de behandeling.

Houdingsadvies en begeleiding bij een actieve leefstijl:

We geven praktische adviezen over ergonomie, til technieken en werkhouding. Ook helpen we je om beweging weer veilig op te bouwen, afgestemd op jouw belastbaarheid.

Tijdens het traject blijven we evalueren hoe het gaat. De behandeling wordt stap voor stap aangepast aan je voortgang. Ons doel is altijd: duurzaam herstel, minder pijn en een actieve terugkeer naar je dagelijkse activiteiten, met vertrouwen in je eigen lichaam.

 

Praktische tips bij lage rugpijn

  • Blijf regelmatig in beweging, vermijd lang stilzitten.

  • Wissel vaak van houding, zeker tijdens werk.

  • Let op je zithouding: rechtop, voeten plat op de grond.

  • Til met rechte rug en buig door je knieën.

  • Versterk buik- en rugspieren met gerichte oefeningen.

  • Vermijd plots zware inspanning, bouw rustig op.

  • Probeer stress te verminderen, dit ontspant je rug.

  • Slaap op een matras dat goede ondersteuning biedt.

Vergoeding van fysiotherapie bij lage rugpijn

Fysiotherapie bij lage rugpijn wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Het aantal behandelingen hangt af van je polis. Zonder aanvullende verzekering betaal je de kosten zelf.

Bij chronische rugklachten kan vanaf de 21e behandeling vergoeding vanuit de basisverzekering gelden. Dit geldt alleen met een verwijzing van de arts én als de klacht op de chronische lijst staat. Artrose valt hier meestal niet onder.

Niet aanvullen verzekerd? Bekijk onze tarieven.

 

Onze praktijk in Eersel en omgeving

Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.

Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.

 

Direct een afspraak maken bij lage rugklachten 

Wil je weten wat fysiotherapie bij lage rugklachten in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.

📞 06 – 82 52 70 30

🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.

Fysiotherapeut behandelt patiënt met lage rugklachten in praktijk in Eersel

Wat voel je bij nekklachten?

Nekklachten kunnen acuut ontstaan na een verkeerde beweging of ongeval, maar ook geleidelijk door een langdurige verkeerde houding, overbelasting of stress. De klachten kunnen variëren van mild en zeurend tot scherp en beperkend. Veelvoorkomende symptomen zijn:

  • Stijfheid of moeite met draaien en buigen van de nek

  • Zeurende, stekende of drukkende pijn

  • Pijn die uitstraalt naar schouder, arm of hoofd

  • Hoofdpijn, duizeligheid, tintelingen of vermoeidheid

Afhankelijk van de oorzaak en locatie van de klacht, onderscheiden we verschillende vormen van nekklachten:

Triggerpoints of een ‘knoop’ in de nek

Veel mensen ervaren een pijnlijk, zeurend gevoel op één plek in de nek of tussen de schouderbladen, alsof er een knoop zit die niet weggaat. Dit zijn vaak triggerpoints: kleine spierverhardingen die kunnen uitstralen naar andere delen van het lichaam, zoals de slaap of bovenarm. Deze spierknopen ontstaan vaak door eenzijdige belasting, stress of een verkeerde houding. Myofasciale therapie helpt deze punten gericht los te maken.

Geblokkeerde nek of ‘torticollis’

Bij een geblokkeerde nek voelt het alsof je je hoofd niet meer normaal kunt draaien of buigen. Dit kan plotseling opkomen, bijvoorbeeld na een nacht slapen in een verkeerde houding. De pijn is vaak scherp en beperkt de bewegingsvrijheid. Dit ontstaat meestal door een blokkade in een van de kleine gewrichtjes in de nek. Met manuele therapie of mobilisaties herstellen we deze functie meestal snel.

Nekpijn met hoofdpijn (cervicogene hoofdpijn)

Soms komt hoofdpijn niet uit het hoofd zelf, maar uit de nek. Spierspanning of verminderde beweeglijkheid in de bovenste nekwervels kan hoofdpijn veroorzaken aan de achterkant van het hoofd, boven de ogen of bij de slapen. Deze vorm van hoofdpijn komt vaak voor bij mensen die langdurig achter een scherm werken. Met gerichte therapie, houdingstraining en oefeningen nemen de klachten meestal snel af.

Whiplash-gerelateerde nekklachten

Na een kop-staartbotsing of andere vorm van plotselinge versnelling/afremming van de nek, kun je te maken krijgen met een whiplash. Dit gaat gepaard met klachten als stijfheid, pijn, duizeligheid, concentratieproblemen en vermoeidheid. Whiplashklachten zijn complex en vragen om een stapsgewijze, persoonlijke aanpak. Samen bouwen we het vertrouwen en de belastbaarheid van je nek weer op.

Nekartrose (slijtage in de nekwervels)

Bij artrose in de nek is het kraakbeen tussen de wervels versleten. Hierdoor kunnen botstructuren dichter op elkaar komen te liggen, wat leidt tot pijn, stijfheid en soms tintelingen of krachtsverlies in de arm. Nekartrose komt vaker voor bij mensen boven de 50 jaar en geeft vooral klachten bij langdurig zitten of ‘s ochtends bij het opstaan. Fysiotherapie richt zich hier op het behouden van beweeglijkheid en het versterken van omliggende spieren.

Hernia in de nek (cervicale hernia)

Een nekhernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en op een zenuw drukt. Dit geeft vaak hevige uitstralende pijn naar de arm, tintelingen of krachtverlies. Ook kun je moeite hebben met bepaalde bewegingen of houdingen. In veel gevallen is een operatie niet nodig en kan fysiotherapie helpen om klachten te verminderen en de functie te herstellen.

 

Hoe verloopt de behandeling van nekklachten?

Bij Fysiocentrum Wouter Oomen starten we altijd met een persoonlijke intake. We nemen de tijd om goed naar je klachten te luisteren, analyseren hoe je nek beweegt en brengen in kaart waar de spanning of beperking vandaan komt. Op basis daarvan stellen we een behandelplan op dat volledig is afgestemd op jouw situatie.

 

Behandeling op maat

We combineren verschillende effectieve therapieën om jouw herstel te bevorderen. Afhankelijk van je klachten zetten we onder andere de volgende behandelvormen in:

  • Oefentherapie om je mobiliteit, spierkracht en coördinatie te verbeteren

  • Myofasciale therapie voor het losmaken van triggerpoints en gespannen spieren

  • Manuele therapie of mobilisaties om vastzittende gewrichten soepeler te laten bewegen

  • Medical taping voor extra ondersteuning en pijnverlichting

  • Praktisch advies over houding, werkplek en slaaphouding

 

Ondersteunende therapieën

Naast de standaardbehandelingen kunnen we ook aanvullende therapieën toepassen, zoals:

  • Houdings- en beweegtraining, om langdurige klachten te voorkomen door je houding en dagelijkse beweging te verbeteren

  • Adem- en ontspanningstherapie, bij stressgerelateerde spanning in nek en schouders

  • Revalidatie na operatie of trauma, zoals bij een whiplash of na een nekoperatie, met stapsgewijze begeleiding van herstel

Oefeningen voor thuis

Je krijgt daarnaast gerichte oefeningen mee die je thuis kunt doen. Zo blijf je actief werken aan je herstel en voorkom je dat de klachten terugkeren.

Praktische tips bij nekklachten

Wil je zelf alvast iets doen aan je klachten? Deze tips kunnen helpen:

  • Blijf bewegen binnen de pijngrens, volledige rust vertraagt vaak het herstel

  • Gebruik warmte, een kruik of warme douche ontspant de spieren

  • Let op je houding, vermijd voorovergebogen werken of ingezakte zithouding

  • Slaap op een goed kussen, dat je nek ondersteunt zonder teveel druk

  • Doe lichte oefeningen, zoals rustige nekdraaiingen of schouderrollen

We geven je tijdens de behandeling altijd tips op maat die passen bij jouw klachten.

Onze praktijk in Eersel en omgeving

Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.

Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.

 

Direct een afspraak maken bij nekklachten

Wil je weten wat fysiotherapie bij nekklachten in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.

📞 06 – 82 52 70 30

🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.

Veelvoorkomende schouderklachten

Schouderklachten kunnen plotseling ontstaan, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging of val, maar ook geleidelijk toenemen zonder duidelijke oorzaak. De schouder is een complex gewricht met een grote beweeglijkheid, waardoor het gevoelig is voor overbelasting en instabiliteit. Pijn kan uitstralen naar de nek, bovenarm of zelfs de hand. Ook tintelingen of kracht verlies in de arm komen regelmatig voor. Klachten aan de schouder kunnen dagelijkse bezigheden, werk en sport flink belemmeren.

Omdat het schoudergewricht bestaat uit meerdere structuren die samenwerken, is het vaak lastig om precies aan te wijzen waar de klacht vandaan komt. Daarom is goed fysiotherapeutisch onderzoek belangrijk om de juiste behandeling in te zetten.

Hieronder lichten we een aantal veelvoorkomende schouderproblemen toe:

 

Schouder-, bovenarm- en sleutelbeenbreuken

Bij een breuk in de schouderregio, zoals het sleutelbeen of de bovenarm, ontstaan vaak plotselinge pijn, zwelling en bewegingsbeperking. Fysiotherapie is essentieel voor het herstel van mobiliteit en kracht, vooral na het dragen van een mitella of operatie.

 

Gescheurde pees (rotator cuff ruptuur)

Een scheur in een pees van de rotator cuff ontstaat meestal door overbelasting of een val. Je ervaart krachtsverlies, pijn bij armbewegingen en moeite met bovenhandse handelingen. Fysiotherapie richt zich op het verbeteren van de spierbalans en het voorkomen van verdere schade.

 

KANS / RSI-klachten

KANS staat voor Klachten aan de Arm, Nek en Schouder, en is de moderne term voor RSI. Het zijn overbelastingsklachten die kunnen ontstaan door herhaalde bewegingen, statische houdingen of stress. Soms is er een duidelijke medische oorzaak (zoals peesirritatie), maar in andere gevallen gaat het om aspecifieke klachten zonder direct aantoonbare oorzaak.

 

Artrose in de schouder

Bij artrose slijt het kraakbeen in het schoudergewricht, waardoor bewegen pijnlijk kan zijn. Het optillen van de arm of werken boven schouderhoogte wordt dan lastig. Ook dagelijkse handelingen zoals aankleden of boodschappen doen kunnen problemen geven.

 

Schouder impingement

Bij impingement raken structuren zoals pezen of de slijmbeurs ingeklemd tussen het schouderdak en de bovenarm. Dit veroorzaakt pijn bij het heffen of draaien van de arm, en geeft vaak een zeurende of stekende pijn aan de buitenzijde van de schouder.

 

Frozen shoulder

Een frozen shoulder ontwikkelt zich geleidelijk: in eerste instantie is er sprake van pijn in de schouder, gevolgd door toenemende stijfheid. Het gewrichtskapsel verstijft, waardoor de schouder ‘bevriest’ en steeds minder goed beweegt. De klachten kunnen maanden tot zelfs jaren aanhouden.

 

Slijmbeursontsteking

De slijmbeurs zorgt ervoor dat de pezen soepel onder het schouderdak kunnen glijden. Bij irritatie zwelt de slijmbeurs op, wat leidt tot pijn bij het heffen van de arm of liggen op de schouder. Een slijmbeursontsteking kan plotseling ontstaan of het gevolg zijn van herhaalde overbelasting.

 

Klachten na een schouderoperatie

Na operaties zoals een cuffrepair, schouderprothese of stabilisatie is begeleiding belangrijk om het herstel goed te laten verlopen. De fysiotherapeut helpt je met oefeningen, uitleg over leefregels en het veilig opbouwen van de belastbaarheid van het gewricht.

 

Wanneer naar de fysiotherapeut met schouderklachten?

Het is verstandig om contact op te nemen met een fysiotherapeut als:

  • De pijn langer dan een paar dagen aanhoudt
  • Je ’s nachts wakker wordt van de pijn
  • Je je arm niet goed kunt heffen of bewegen
  • De pijn uitstraalt naar je bovenarm of nek
  • Je steeds meer moeite hebt met dagelijkse handelingen zoals aankleden of tillen

We zien in onze praktijk veel mensen uit Eersel en omliggende dorpen zoals Bladel, Reusel, Duizel, Bergeijk, Hapert en Steensel met deze klachten.

 

Maak direct een afspraak met een therapeut voor uw schouderklachten!

 

Wat kan de fysiotherapeut voor jou betekenen?

De fysiotherapeut helpt je om de oorzaak van jouw schouderklachten goed in kaart te brengen en een effectief behandelplan op te stellen. Door middel van onderzoek, voorlichting, begeleiding en gerichte oefeningen werken we samen aan pijnvermindering en een betere beweeglijkheid. Je kunt rekenen op professionele ondersteuning bij zowel het herstel als het voorkomen van terugkerende klachten.



Behandelopties bij schouderklachten


Afhankelijk van de oorzaak, ernst en duur van je schouderklachten, stemmen we de behandeling precies af op jouw situatie. In de meeste gevallen combineren we meerdere methodes voor een optimaal resultaat:


Oefentherapie:


We starten met oefeningen om de spieren rond je schouderblad, schouderkop en romp sterker en stabieler te maken. Dit zorgt voor betere ondersteuning en minder kans op overbelasting. Je leert ook hoe je veilig kunt bewegen in het dagelijks leven.


Manuele therapie:


Bij beperkte beweeglijkheid of een verstoord bewegingspatroon gebruiken we manuele technieken. Met gerichte mobilisaties verbeteren we de stand en beweging van het schoudergewricht en de bovenrug.


Myofasciale therapie (triggerpoints):


Bij verhoogde spierspanning of triggerpoints passen we technieken toe om spieren te ontspannen, zoals drukpuntmassage of dry needling. Dit helpt bij uitstralende pijn, zoals bij een impingement of KANS-klachten.


Medical taping:


Elastische tape kan verlichting geven bij pijn, zwelling of instabiliteit. Het ondersteunt je houding of beweging zonder die te beperken. Dit is een aanvullende techniek, vaak toegepast bij bursitis of na operatie.


Houdingsadvies en werkhouding:


We kijken naar je houding en dagelijkse belasting. Denk aan tips voor bureauwerk, tillen, slapen of autorijden. Vaak geven kleine aanpassingen al veel verlichting.


Revalidatie na operatie:


Heb je een schouderoperatie gehad? Dan begeleiden we je bij het herstel met duidelijke oefenschema’s, opbouw in belastbaarheid en advies over leefregels. Zo herstel je veilig en doelgericht.


Pijneducatie en zelfmanagement:


Je leert wat je klacht inhoudt, wat je kunt doen en vooral wat je níet moet vermijden. Begrip van je klacht helpt om actief te blijven en met vertrouwen te bewegen.


 


Praktische tips bij schouderklachten


Wat kun je het beste wél doen bij schouderklachten?


    

  • Houd je schouder warm, bijvoorbeeld met een kruik of warme sjaal
    • 

  • Blijf dagelijks licht bewegen binnen de pijngrens (zoals kleine armcirkels of pendelbewegingen)
    • 

  • Pas je werkhouding aan en neem regelmatig korte pauzes bij beeldschermwerk
    • 

  • Vraag tijdig advies aan een fysiotherapeut om overbelasting te voorkomen
    • 

  • Probeer stress te verminderen; spanning kan klachten versterken
    • 



 


Wat kun je beter niét doen?


    

  • Vermijd langdurige volledige rust, dat maakt de schouder stijver
    • 

  • Til geen zware voorwerpen, zeker niet boven schouderhoogte
    • 

  • Duw of trek geen zware deuren of boodschappentassen
    • 

  • Forceer bewegingen die scherpe of stekende pijn veroorzaken
    • 

  • Ga niet zelf ‘losmaken’ of rekken zonder begeleiding
    • 



 


Vergoedingen voor schouderklachten


Fysiotherapie bij schouderklachten zoals artrose, een slijmbeursontsteking of herstel na een schouderoperatie (bijvoorbeeld een prothese) wordt meestal vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je polisvoorwaarden.


Bij sommige chronische schouderaandoeningen. bijvoorbeeld bij een langdurig hersteltraject na een operatie of bij ernstige bewegingsbeperkingen, kan een chronische indicatie worden toegekend. In dat geval worden de behandelingen vanaf de 21e sessie vergoed vanuit de basisverzekering. Let op: hiervoor is altijd een verwijzing van een arts nodig én de aandoening moet op de officiële ‘chronische lijst’ staan.


 


Niet verzekerd? bekijk onze tarieven.


 


Onze praktijk in Eersel en omgeving


Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.


Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.


 


Direct een afspraak maken bij schouderklachten


Wil je weten wat fysiotherapie bij schouderklachten in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.


📞 06 – 82 52 70 30


🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.

                    

                

            

            

        

        	




	


	            
                        

                
        
        


                            

            
            

                            

                

                		

				

		

				

		

		

				

				

					
Maak een afspraak
				

				

				

				

					
        


            
            

            

            


                
                    

                                                    
                                                            
                                            


                
                    

                                                    
                                                            
                                            


                
                    

                                                    
                                                            
                                            


                
                    

                                                    
                                                            
                                            


                
                    

                                                    
                                                


                
                    

                                                    
                                                            
                                            


                
                

                    
                


            


            

                            

        

                
				

				

				

				

				

				

		            

        

                
        




        

			
			

                
            

				
                    
						Afspraak