Wat zijn heupklachten?
Heupklachten uiten zich meestal als pijn aan de buitenzijde, voorzijde of in de liesstreek van het bovenbeen. De pijn kan uitstralen naar de bil, knie of zelfs de rug. Soms is het een stekende pijn bij bewegen, in andere gevallen gaat het om zeurende klachten die continu aanwezig zijn.
De klachten kunnen plotseling ontstaan, bijvoorbeeld na een verdraaiing of val, maar ook geleidelijk door langdurige overbelasting of een verkeerde houding. In veel gevallen spelen ook factoren zoals artrose, spierzwakte, of een beperkte bewegingsvrijheid van het heupgewricht een rol.
Wat zijn de symptomen van heupklachten?
Heupklachten geven meestal pijn aan de buitenkant of voorkant van de heup, of in de liesstreek van het bovenbeen. De pijn kan uitstralen naar de bil, knie of zelfs de onderrug. Bij bewegen kan het gaan om een scherpe, stekende pijn, terwijl er in rust juist sprake kan zijn van een zeurende, aanhoudende klacht.
Andere veelvoorkomende symptomen zijn:
• Stijfheid of moeite met opstaan uit een stoel
• Pijn bij traplopen, wandelen of langdurig staan
• Gevoeligheid bij druk op de zijkant van de heup
• Verminderde beweeglijkheid van het heupgewricht
• Moeite met op één been staan of balans houden
De klachten kunnen plotseling ontstaan na een val of verdraaiing, maar ook geleidelijk verergeren door overbelasting of een verkeerde houding. In veel gevallen spelen ook factoren zoals artrose, spierzwakte of verminderde stabiliteit van het heupgebied een rol.
Welke soorten heupklachten zijn er?
Heupklachten kunnen verschillende oorzaken hebben en zich op uiteenlopende manieren uiten. Om de juiste behandeling te kunnen geven, is het belangrijk om te weten wat voor soort klacht er speelt. Hieronder lees je meer over de meest voorkomende soorten heupklachten:
Slijmbeursontsteking van de heup
Een slijmbeursontsteking (bursitis trochanterica) ontstaat vaak door overbelasting, bijvoorbeeld bij hardlopen, traplopen of langdurig op één zij slapen. De pijn zit meestal aan de buitenkant van de heup en kan uitstralen naar het bovenbeen. Het liggen op de pijnlijke zijde is vaak erg gevoelig. Deze klachten zijn vaak goed te behandelen met rust, oefentherapie en eventuele ontstekingsremmers.
Artrose in de heup
Bij artrose is het kraakbeen in het heupgewricht geleidelijk aan het slijten. Dit zorgt voor stijfheid, startpijn (vooral bij het opstaan) en beperkingen bij bewegen of langdurig staan. Artrose komt vooral voor bij ouderen, maar ook jongere mensen kunnen er last van krijgen, bijvoorbeeld bij een fysiek belastend beroep of overgewicht. Fysiotherapie richt zich hierbij op het verbeteren van mobiliteit, spierkracht en dagelijkse belastbaarheid.
Peesontsteking of peesoverbelasting
Peesklachten rond de heup komen vaak voor bij sporters of mensen die veel traplopen of wandelen. Door herhaalde belasting raakt de pees geïrriteerd of ontstoken. Dit veroorzaakt pijn aan de voor- of zijkant van de heup, vooral bij bewegen of op drukpunten. Gerichte oefentherapie en aanpassing van de belasting helpen om het herstel te versnellen.
Liesklachten of spierverrekkingen
Liesklachten ontstaan vaak plotseling bij een verkeerde beweging tijdens het sporten of geleidelijk door overbelasting. Pijn is voelbaar aan de binnenkant van de heup of het bovenbeen en neemt toe bij draaien, rennen of opstaan uit een stoel. Spierversterkende oefeningen en mobilisatietechnieken kunnen hierbij effectief zijn.
Pijn na een operatie of heupprothese
Na een operatie aan de heup, zoals een heupprothese of herstel van een breuk, is revalidatie cruciaal voor goed herstel. Pijn, stijfheid of krachtsverlies kunnen nog lange tijd aanhouden. Fysiotherapie helpt om de beweeglijkheid te verbeteren, spieren te versterken en het vertrouwen in bewegen terug te krijgen, vaak volgens een duidelijk revalidatieprotocol.
Bekkeninstabiliteit of bekkenpijn
Vooral vrouwen kunnen tijdens of na de zwangerschap last krijgen van bekkeninstabiliteit of bekkenpijn. De pijn zit vaak laag in de rug, aan de zijkant van de heup of in de liezen. Traplopen, omdraaien in bed of lang staan kunnen lastig zijn. Bekkenfysiotherapie biedt hierbij vaak uitkomst en richt zich op stabiliteit, coördinatie en verlichting van de klachten.
Aangeboren heupafwijkingen
Sommige mensen hebben van jongs af aan een afwijking in de vorm van het heupgewricht, zoals heupdysplasie of femoroacetabulaire impingement (FAI). Dit kan op latere leeftijd klachten geven zoals stijfheid, pijn bij bewegen of een beperkt bewegingsbereik. Vroege herkenning en gerichte begeleiding zijn belangrijk om verdere schade te voorkomen.
Wat kan de fysiotherapeut voor jou betekenen?
Tijdens de intake nemen we ruim de tijd om je klachten, medische voorgeschiedenis en beweging te analyseren. Je krijgt heldere uitleg over de mogelijke oorzaken van je heupprobleem. We stellen daarna een persoonlijk behandelplan op.
Behandelmethoden kunnen zijn:
• Oefentherapie: gerichte oefeningen om kracht, mobiliteit en stabiliteit in de heupregio te verbeteren
• Mobilisatietechnieken: handmatige technieken om de bewegelijkheid van het heupgewricht of de lage rug te vergroten
• Myofasciale therapie: behandeling van spierverhardingen (triggerpoints) die kunnen bijdragen aan de pijn
• Medical taping: ondersteuning van de spieren en vermindering van druk op pijnlijke structuren
• Revalidatiebegeleiding: na een heupoperatie of heupprothese begeleiden we het hersteltraject stap voor stap
• Bekkenfysiotherapie: bij klachten die samenhangen met bekkeninstabiliteit of zwangerschap
• Echografie (indien nodig): om structuren zoals pezen en slijmbeurzen in beeld te brengen
• Advies en begeleiding: over houding, belasting en beweging in het dagelijks leven
We werken altijd met het doel om klachten te verminderen en duurzaam herstel te bereiken.
Tarieven en vergoeding bij heupklachten
Ben je benieuwd naar de kosten van fysiotherapie bij heupklachten? Op onze tarievenpagina vind je een overzicht van alle behandelingen en bijbehorende tarieven.
Fysiotherapie wordt in de meeste gevallen volledig vergoed vanuit je aanvullende verzekering. Je hebt hier geen verwijzing van een arts voor nodig. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je verzekeringspakket. Wij helpen je graag uitzoeken hoe dit in jouw situatie zit.
Heb je artrose in je heup? Dan heb je mogelijk recht op 12 behandelingen fysiotherapie vanuit de basisverzekering, als dit door je huisarts of specialist is vastgesteld. Deze vergoeding geldt ook als je aanvullend verzekerd bent.
Heb je een heupprothese gehad of ben je daarvoor geopereerd? Dan valt jouw behandeling onder de chronische indicatie fysiotherapie. In dat geval worden de eerste 20 behandelingen vergoed vanuit je aanvullende verzekering (als je die hebt), en vanaf de 21e behandeling vanuit de basisverzekering — zonder dat er een maximum aan zit. Je hebt hiervoor wél een verwijzing nodig van je arts of specialist.
Heb je geen aanvullende verzekering? Dan zijn de eerste 20 behandelingen voor eigen rekening. Op onze tarievenpagina zie je precies wat deze kosten.
Onze praktijk in Eersel en omgeving
Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.
Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.
Direct een afspraak maken bij heupklachten
Wil je weten wat fysiotherapie bij heupklachten in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.
📞 06 – 82 52 70 30
🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.
