Nekklachten in Eersel

Wat voel je bij nekklachten?

Nekklachten kunnen acuut ontstaan na een verkeerde beweging of ongeval, maar ook geleidelijk door een langdurige verkeerde houding, overbelasting of stress. De klachten kunnen variëren van mild en zeurend tot scherp en beperkend. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• Stijfheid of moeite met draaien en buigen van de nek

• Zeurende, stekende of drukkende pijn

• Pijn die uitstraalt naar schouder, arm of hoofd

• Hoofdpijn, duizeligheid, tintelingen of vermoeidheid

Afhankelijk van de oorzaak en locatie van de klacht, onderscheiden we verschillende vormen van nekklachten:

Triggerpoints of een ‘knoop’ in de nek

Veel mensen ervaren een pijnlijk, zeurend gevoel op één plek in de nek of tussen de schouderbladen, alsof er een knoop zit die niet weggaat. Dit zijn vaak triggerpoints: kleine spierverhardingen die kunnen uitstralen naar andere delen van het lichaam, zoals de slaap of bovenarm. Deze spierknopen ontstaan vaak door eenzijdige belasting, stress of een verkeerde houding. Myofasciale therapie helpt deze punten gericht los te maken.

Geblokkeerde nek of ‘torticollis’

Bij een geblokkeerde nek voelt het alsof je je hoofd niet meer normaal kunt draaien of buigen. Dit kan plotseling opkomen, bijvoorbeeld na een nacht slapen in een verkeerde houding. De pijn is vaak scherp en beperkt de bewegingsvrijheid. Dit ontstaat meestal door een blokkade in een van de kleine gewrichtjes in de nek. Met manuele therapie of mobilisaties herstellen we deze functie meestal snel.

Nekpijn met hoofdpijn (cervicogene hoofdpijn)

Soms komt hoofdpijn niet uit het hoofd zelf, maar uit de nek. Spierspanning of verminderde beweeglijkheid in de bovenste nekwervels kan hoofdpijn veroorzaken aan de achterkant van het hoofd, boven de ogen of bij de slapen. Deze vorm van hoofdpijn komt vaak voor bij mensen die langdurig achter een scherm werken. Met gerichte therapie, houdingstraining en oefeningen nemen de klachten meestal snel af.

Whiplash-gerelateerde nekklachten

Na een kop-staartbotsing of andere vorm van plotselinge versnelling/afremming van de nek, kun je te maken krijgen met een whiplash. Dit gaat gepaard met klachten als stijfheid, pijn, duizeligheid, concentratieproblemen en vermoeidheid. Whiplashklachten zijn complex en vragen om een stapsgewijze, persoonlijke aanpak. Samen bouwen we het vertrouwen en de belastbaarheid van je nek weer op.

Nekartrose (slijtage in de nekwervels)

Bij artrose in de nek is het kraakbeen tussen de wervels versleten. Hierdoor kunnen botstructuren dichter op elkaar komen te liggen, wat leidt tot pijn, stijfheid en soms tintelingen of krachtsverlies in de arm. Nekartrose komt vaker voor bij mensen boven de 50 jaar en geeft vooral klachten bij langdurig zitten of ‘s ochtends bij het opstaan. Fysiotherapie richt zich hier op het behouden van beweeglijkheid en het versterken van omliggende spieren.

Hernia in de nek (cervicale hernia)

Een nekhernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en op een zenuw drukt. Dit geeft vaak hevige uitstralende pijn naar de arm, tintelingen of krachtverlies. Ook kun je moeite hebben met bepaalde bewegingen of houdingen. In veel gevallen is een operatie niet nodig en kan fysiotherapie helpen om klachten te verminderen en de functie te herstellen.

Hoe verloopt de behandeling van nekklachten?

Bij Fysiocentrum Wouter Oomen starten we altijd met een persoonlijke intake. We nemen de tijd om goed naar je klachten te luisteren, analyseren hoe je nek beweegt en brengen in kaart waar de spanning of beperking vandaan komt. Op basis daarvan stellen we een behandelplan op dat volledig is afgestemd op jouw situatie.

Behandeling op maat

We combineren verschillende effectieve therapieën om jouw herstel te bevorderen. Afhankelijk van je klachten zetten we onder andere de volgende behandelvormen in:

• Oefentherapie om je mobiliteit, spierkracht en coördinatie te verbeteren

• Myofasciale therapie voor het losmaken van triggerpoints en gespannen spieren

• Manuele therapie of mobilisaties om vastzittende gewrichten soepeler te laten bewegen

• Medical taping voor extra ondersteuning en pijnverlichting

• Praktisch advies over houding, werkplek en slaaphouding

Ondersteunende therapieën

Naast de standaardbehandelingen kunnen we ook aanvullende therapieën toepassen, zoals:

• Houdings- en beweegtraining, om langdurige klachten te voorkomen door je houding en dagelijkse beweging te verbeteren

• Adem- en ontspanningstherapie, bij stressgerelateerde spanning in nek en schouders

• Revalidatie na operatie of trauma, zoals bij een whiplash of na een nekoperatie, met stapsgewijze begeleiding van herstel

Oefeningen voor thuis

Je krijgt daarnaast gerichte oefeningen mee die je thuis kunt doen. Zo blijf je actief werken aan je herstel en voorkom je dat de klachten terugkeren.

Praktische tips bij nekklachten

Wil je zelf alvast iets doen aan je klachten? Deze tips kunnen helpen:

• Blijf bewegen binnen de pijngrens, volledige rust vertraagt vaak het herstel

• Gebruik warmte, een kruik of warme douche ontspant de spieren

• Let op je houding, vermijd voorovergebogen werken of ingezakte zithouding

• Slaap op een goed kussen, dat je nek ondersteunt zonder teveel druk

• Doe lichte oefeningen, zoals rustige nekdraaiingen of schouderrollen

We geven je tijdens de behandeling altijd tips op maat die passen bij jouw klachten.

Onze praktijk in Eersel en omgeving

Onze praktijk is gevestigd aan Gebint 73, 5521 WG Eersel, op een centrale en goed bereikbare locatie. We ontvangen cliënten uit de hele regio, waaronder Bladel, Hapert, Duizel, Steensel, Reusel en Bergeijk. Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en de praktijk is ook goed bereikbaar met de fiets of het openbaar vervoer.

Je wordt geholpen in een rustige en comfortabele omgeving door ervaren therapeuten die persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal stellen.

Direct een afspraak maken bij nekklachten

Wil je weten wat fysiotherapie bij nekklachten in Eersel voor jou kan betekenen? Neem dan contact met ons op. We plannen graag een intake voor je in.

📞 06 – 82 52 70 30

🌐 Of maak direct online een afspraak via de website.